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Exercise collection – Here we go: In this chapter, you’ll not only learn the exercises — you’ll also master the correct body position, an effective push, and the timing you...
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5 Lektion
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unbegrenzt
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Fortgeschrittener
Exercise collection – In this exercise collection, things really start to level up. You’ll practice one‑leg movements, try out new slalom variations, and learn how to skate backwards with control. The...
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5 Lektion
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unbegrenzt
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Alle Stufen
Exercise collection – The foundational skills are in place – now the focus shifts to changing direction, introducing the first slalom patterns, and expanding braking techniques. Rolling in the step...
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5 Lektion
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unbegrenzt
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Alle Stufen
Exercise collection – New beginners in the club? Teach them how to stand on skates, their first forward movements, their first backward movements, simple direction changes, and basic braking techniques
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4 Lektion
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unbegrenzt
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Anfänger
Technical training is the core of developing inline speed skaters. Without solid skating technique, tactical training is impossible, and even sport‑specific conditioning quickly reaches its limits without good technique. Only...
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6 Lektion
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unbegrenzt
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Anfänger
Under construction – Excersises added / media missing! Übungssammlung – Bereit für das nächste Level? Dieser Kurs nimmt dich mit durch alles, was starke Skater wirklich ausmacht: ein klarer Einstieg...
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16 Lektion
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unbegrenzt
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Alle Stufen
Under construction – Media missing! Übungssammlung – Start und Ziel sind die ersten taktischen Elemente junger Inline-Speedskater, schnell kommt die Staffel hinzu und schnell werden auch erste Fähigkeiten benötigt um...
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6 Lektion
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unbegrenzt
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Alle Stufen
Under construction – Media missing! Übungssammlung – Der Mehrphasenabstoß auf der Geraden gilt als Königsklasse der technischen Ausbildung. Er ermöglicht noch mehr Geschwindigkeit bei gleichzeitig geringerer muskulärer Belastung und ist besonders...
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3 Lektion
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unbegrenzt
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Experte