Fast-Forward.Training
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Fast-Forward.Training: Inline-Speedskating für Athleten, Trainer und Veranstaltungen
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Basics: Sportorganisation
Kostenlos
unbegrenzt
Alle Stufen
Wie organisiert sich der Sport in Deutschland? Wie organisiert sich die Sportart Inline-Speedskating – international und national?
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Basics: Sportbiologie und Sportmedizin
10,00€
unbegrenzt
Alle Stufen
Sportbiologie und Sportmedizin liefern die theoretischen Grundlagen für die Trainingslehre. Unser Körper ist extrem leistungsfähig,aber auch extrem wertvoll. Im Training sollen die Potentiale genutzt werden,...
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Basics: Trainingslehre
10,00€
unbegrenzt
Alle Stufen
Jeder Trainer benötigt Grundwissen im Bereich Trainingslehre. Die Themen sind universell und in andere Sportarten übertragbar. Lerne Grundbegriffe und Grundlagen der Sportwissenschaft kennen.
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Basics: Ausbildung beim Inline-Speedskaten
10,00€
unbegrenzt
Anfänger
Ein Zielsystem mit vier Kategorien strukturiert das Training im Inline-Speedskating und ermöglicht es, die Ausbildung junger Athleten systematisch zu planen. So werden die nächsten Schritte...
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Basics: Konditionelle Ausbildung
20,00€
unbegrenzt
Anfänger
Die konditionelle Ausbildung im Inline-Speedskating folgt den Entwicklungsstufen der Kinder und Jugendlichen: in jungen Jahren stehen Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit im Vordergrund, später rücken Schnellkraft,...
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Basics: Technische Ausbildung
20,00€
unbegrenzt
Anfänger
Die technische Ausbildung ist das Herzstück der Ausbildung von Inline-Speedskatern. Ohne eine solide Lauftechnik ist keine taktische Ausbildung möglich, und auch das sportartspezifische konditionelle Training...
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Basics: Taktische Ausbildung
20,00€
unbegrenzt
Alle Stufen
Wie wichtig ist Taktik beim Inline-Speedskating? Was sind taktische Elemente und wie lässt sich Taktik schulen? Lerne in diesem Kurs Grundlegendes zur taktischen Ausbildung.
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Basics: Technik Phase 1 – Erste Schritte
10,00€
unbegrenzt
Anfänger
Under construction – Media missing! Übungssammlung – Neue Einsteiger im Verein? Lerne mit ihnen Stehen auf den Skates, erste Vorwärts- und erste Rückwärtsbewegungen, einfache Richtungsänderungen...
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Basics: Technik Phase 2 – Erste Fähigkeiten
20,00€
unbegrenzt
Alle Stufen
Under construction – Media missing! Übungssammlung – Die ersten Schritte sind getan – weiter geht es mit dem Ändern der Fahrtrichtung, ersten Slaloms und weiteren...
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Basics: Technik Phase 3 – Fortgeschrittene Fähigkeiten
20,00€
unbegrenzt
Alle Stufen
Under construction – Media missing! Übungssammlung – Übe Bewegungen auf einem Bein, weitere Slalomvarianten, eine sichere Rückwärtsbewegung. Die nächste Schlüßelqualifikation ist das Rollen auf der...
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Basics: Technik Phase 4 – Kurve
30,00€
unbegrenzt
Fortgeschrittener
Under construction – Media missing! Übungssammlung- Ab in die Kurve! Neben dem Übersetzen lernst du die korrekte Körperposition und einen effektiven Abdruck, ebenso das korrekte...
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Basics: Technik Phase 5 – Gerade 2-Phasen-Abstoß
30,00€
unbegrenzt
Fortgeschrittener
Under construction – Media missing! Übungssammlung – Auch beim 2-Phasen-Abstoß auf der Geraden kommt es auf die korrekte Körperpositon und den Abstoß an. Das Timing...
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Basics: Technik Phase 6 – Gerade Mehrphasenabstoß
30,00€
unbegrenzt
Experte
Under construction – Media missing! Übungssammlung – Der Mehrphasenabstoß auf der Geraden ist die Königsklasse der technischen Ausbildung. Er verspricht noch mehr Speed bei weniger...
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Basics: Taktik – Start, Ziel, Staffel & Co
30,00€
unbegrenzt
Alle Stufen
Under construction – Media missing! Übungssammlung – Start und Ziel sind die ersten taktischen Elemente junger Inline-Speedskater, schnell kommt die Staffel hinzu und schnell werden...
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Basics: Kondition Übungsformen
30,00€
unbegrenzt
Alle Stufen
Under construction – Excersises & media missing! Übungssammlung – Viele konditionelle Fähigkeiten lassen sich auf Skates trainieren. Vor allem Schnellkraft, Kraftausdauer und Ausdauer können einfach...
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