Basics: Technische Ausbildung
20,00€
Die technische Ausbildung ist das Herzstück der Ausbildung von Inline-Speedskatern. Ohne eine solide Lauftechnik ist keine taktische Ausbildung möglich, und auch das sportartspezifische konditionelle Training stößt ohne gute Technik schnell an seine Grenzen. Nur mit sauberer Technik entsteht echter Speed!
Description
Lehrplan
Dozent
Die technische Ausbildung ist das Herzstück der Ausbildung von Inline-Speedskatern. Ohne eine solide Lauftechnik ist keine taktische Ausbildung möglich, und auch das sportartspezifische konditionelle Training stößt ohne gute Technik schnell an seine Grenzen. Nur mit sauberer Technik entsteht echter Speed!
Lehrplan
- 2 Sections
- 6 Lessons
- unbegrenzt
Expand all sectionsCollapse all sections
- Biomechanik und Geometrie3 ItemsDie Lektionen dieses Kapitels nähern sich den biomechanischen Grundlagen des Inline-Speedskatings. Die Positionen werden in Linien und Ebenen aufgelöst und damit für den Trainingsbetrieb greifbar. In den Leitsätzen zur technischen Ausbildung werden die Ausbildungsschritte begründet und auf den Zeitstrahl gelegt. Lerne am Ende die sechs Phasen vom Anfänger bis zum technisch fertig ausgebildeten Inline-Speedskater kennen.
- Zieltechnik3 ItemsDie Zieltechnik definiert die Bewegungsabläufe in der Kurve und auf der Geraden. Auf diese Bewegungsabläufe arbeitet die Ausbildung hin. Lerne die Zieltechniken mit den Positionen und Abläufen kennen.
Thomas Storz
246 Kursteilnehmer21 Kurs
Review
Das könnte Dich auch interessieren:
-
82 Kursteilnehmer
-
unbegrenzt
Exercise Collection – In the 2‑phase push on the straight, the correct body position is the main factor determining the quality of the technique. Equally important are the push‑off angle...
30,00€
-
1 Kursteilnehmer
-
unbegrenzt
Exercise collection – Here we go: In this chapter, you’ll not only learn the exercises — you’ll also master the correct body position, an effective push, and the timing you...
30,00€
-
1 Kursteilnehmer
-
unbegrenzt
Exercise collection – In this exercise collection, things really start to level up. You’ll practice one‑leg movements, try out new slalom variations, and learn how to skate backwards with control. The...
20,00€
-
1 Kursteilnehmer
-
unbegrenzt
Exercise collection – The foundational skills are in place – now the focus shifts to changing direction, introducing the first slalom patterns, and expanding braking techniques. Rolling in the step...
20,00€
20,00€