Basics: Technique Phase 5 – Straight 2-Phase-Push ENGLISH
Exercise Collection – In the 2‑phase push on the straight, the correct body position is the main factor determining the quality of the technique. Equally important are the push‑off angle and the timing of the weight transfer onto the new …
Exercise Collection – In the 2‑phase push on the straight, the correct body position is the main factor determining the quality of the technique. Equally important are the push‑off angle and the timing of the weight transfer onto the new gliding leg. The center of mass must be shifted early, clearly, and completely onto the new gliding leg before Phase 2 of the push becomes effective. Only when this transfer is guided cleanly does the characteristic long and efficient push of the target technique emerge. Only once an athlete can reliably perform the target technique of the 2‑phase push should they attempt the multi‑phase push in Phase 6.
Curriculum
- 1 Section
- 5 Lessons
- Lifetime
- Straight 2-Phase-Push5 ItemsFinally the straight! As simple as the movement looks, it holds many challenges: timing and weight transfer are the two central elements — here we go!
Jahrgang 1970, zum (Speed-)Skaten gekommen, als die Sportart in den Neunzigern richtig Fahrt aufnahm. Meine ersten Schritte als Trainer machte ich in einer damals noch kaum entwickelten Speedskating‑Region in Baden‑Württemberg – zunächst beim RV Spaichingen, dem ersten Verein im Land mit lizenzierten Speedskatern, später bei den TSF Tuttlingen. Dort trainierte und betreute ich unter anderem Matthias Schwierz, der Junioren‑Weltmeister wurde und später als Europameister sowie Vizeweltmeister internationale Erfolge feierte.
In den späten 1990ern initiierte und organisierte ich den BaWü‑Inline‑Cup, der die Szene im Südwesten nachhaltig prägte. Parallel dazu entstand durch meine Arbeit die erste strukturierte Kaderarbeit in Baden‑Württemberg, die den Grundstein für heutige Nachwuchs‑ und Leistungsprogramme legte. Später folgte mit dem LöwenCup eine Nachwuchsserie, die jungen Athletinnen und Athleten eine professionelle Plattform bot. Dazu kamen Projekte wie das „GoTo‑Speed“-Kompendium und Trainingslager in der Toskana, die schnell zu beliebten Treffpunkten der Speedskating‑Community wurden.
Heute trainiere ich den Nachwuchs beim SAV Neuhausen, arbeite im Talentkader der ARGE Rollsport BW, bin stellvertretender Landesfachwart im WRIV und bin für die Trainerausbildung in Baden‑Württemberg verantwortlich (DOSB Ausbilder). Mittlerweile habe ich in der SK IFS des DRIV die Position als Trainerratsvorsitzenden übernommen.
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist der kontinuierliche Austausch mit Trainerinnen, Trainern und Inline‑Begeisterten aus dem In‑ und Ausland. Die Arena Geisingen als zentraler Szenetreffpunkt bietet dafür ideale Bedingungen.
Gleichzeitig hat sich meine Leidenschaft für Moderation weiterentwickelt: Als Speaker begleite ich Events wie den LöwenCup und das NextGen, im Livestream kommentiere ich das Arena‑Geisingen‑International sowie internationale Highlights wie EM (2024/2025) und WM (2024/2025).
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