Basics: Technique Phase 3 – Advanced Skills ENGLISH
Exercise collection – In this exercise collection, things really start to level up. You’ll practice one‑leg movements, try out new slalom variations, and learn how to skate backwards with control. The next big skill is rolling on the outside edge of …
Exercise collection – In this exercise collection, things really start to level up. You’ll practice one‑leg movements, try out new slalom variations, and learn how to skate backwards with control. The next big skill is rolling on the outside edge of your inside leg in the curve — a total game‑changer. Once you’ve got that, you’re ready to jump into the curve exercises and take your speedskating to the next level.
Curriculum
- 1 Section
- 5 Lessons
- Lifetime
- Advanced Skills5 ItemsOnce skaters have mastered the advanced skills of Phase 3, they are ready to begin training for turns and, shortly thereafter, straight-line skating. Through imitation exercises, we lay the foundation for proper body positioning and increasingly precise edge control. At this stage, skaters learn to stand securely on one leg and glide on a single skate. This new area of training supports technical development toward target techniques and establishes the prerequisites for stable, efficient movement patterns at higher speeds. By the end of Phase 3, skaters should be able to glide in a controlled manner on the outside edge of the inner leg—a key fundamental skill for further technical training.
Jahrgang 1970, zum (Speed-)Skaten gekommen, als die Sportart in den Neunzigern richtig Fahrt aufnahm. Meine ersten Schritte als Trainer machte ich in einer damals noch kaum entwickelten Speedskating‑Region in Baden‑Württemberg – zunächst beim RV Spaichingen, dem ersten Verein im Land mit lizenzierten Speedskatern, später bei den TSF Tuttlingen. Dort trainierte und betreute ich unter anderem Matthias Schwierz, der Junioren‑Weltmeister wurde und später als Europameister sowie Vizeweltmeister internationale Erfolge feierte.
In den späten 1990ern initiierte und organisierte ich den BaWü‑Inline‑Cup, der die Szene im Südwesten nachhaltig prägte. Parallel dazu entstand durch meine Arbeit die erste strukturierte Kaderarbeit in Baden‑Württemberg, die den Grundstein für heutige Nachwuchs‑ und Leistungsprogramme legte. Später folgte mit dem LöwenCup eine Nachwuchsserie, die jungen Athletinnen und Athleten eine professionelle Plattform bot. Dazu kamen Projekte wie das „GoTo‑Speed“-Kompendium und Trainingslager in der Toskana, die schnell zu beliebten Treffpunkten der Speedskating‑Community wurden.
Heute trainiere ich den Nachwuchs beim SAV Neuhausen, arbeite im Talentkader der ARGE Rollsport BW, bin stellvertretender Landesfachwart im WRIV und bin für die Trainerausbildung in Baden‑Württemberg verantwortlich (DOSB Ausbilder). Mittlerweile habe ich in der SK IFS des DRIV die Position als Trainerratsvorsitzenden übernommen.
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist der kontinuierliche Austausch mit Trainerinnen, Trainern und Inline‑Begeisterten aus dem In‑ und Ausland. Die Arena Geisingen als zentraler Szenetreffpunkt bietet dafür ideale Bedingungen.
Gleichzeitig hat sich meine Leidenschaft für Moderation weiterentwickelt: Als Speaker begleite ich Events wie den LöwenCup und das NextGen, im Livestream kommentiere ich das Arena‑Geisingen‑International sowie internationale Highlights wie EM (2024/2025) und WM (2024/2025).
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