Basics: Kondition Übungsformen

Übungssammlung – Viele konditionelle Fähigkeiten lassen sich auf Skates trainieren. Vor allem Schnellkraft, Kraftausdauer und Ausdauer können einfach im Training umgesetzt werden. Aber auch hochintensive Inhalte werden bereits mit jungen Speedskatern umgesetzt, lerne in diesem Kurs Übungsformen dazu kennen.