Kondition

Under construction – Excersises & media missing! Übungssammlung – Viele konditionelle Fähigkeiten lassen sich auf Skates trainieren. Vor allem Schnellkraft, Kraftausdauer und Ausdauer können einfach im Training umgesetzt werden. Aber...

Die konditionelle Ausbildung im Inline-Speedskating folgt den Entwicklungsstufen der Kinder und Jugendlichen: in jungen Jahren stehen Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit im Vordergrund, später rücken Schnellkraft, Ausdauer und Kraft stärker in...