Kondition

Under construction – Excersises & media missing! Übungssammlung – Viele konditionelle Fähigkeiten lassen sich auf Skates trainieren. Vor allem Schnellkraft, Kraftausdauer und Ausdauer können einfach im Training umgesetzt werden. Aber...

Wie gliedert sich die konditionelle Ausbildung von Inline-Speedskatern mit dem Alter? Und wie ergänzen sich Skate und Off-Skate-Trainingsinhalte? Lerne in diesem Kurs die Grundlagen.