Basics: Technik Phase 5 – Gerade 2-Phasen-Abstoß
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Under construction – Media missing! Übungssammlung – Auch beim 2-Phasen-Abstoß auf der Geraden kommt es auf die korrekte Körperpositon und den Abstoß an. Das Timing und die Verlagerung des Körperschwerpunktes auf das neue Gleitbein ist extrem wichtig. Erst wer die …
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Under construction – Media missing!
Übungssammlung – Auch beim 2-Phasen-Abstoß auf der Geraden kommt es auf die korrekte Körperpositon und den Abstoß an. Das Timing und die Verlagerung des Körperschwerpunktes auf das neue Gleitbein ist extrem wichtig. Erst wer die Zieltechnik des 2-Phasen-Abstoßes kann sollte sich a den Mehrphasenabstoß in Phase 6 machen.
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- Gerade 2-Phasen-AbstoßEndlich die Gerade! So simpel die Bewegung aussieht so viele Herausforderungen hält sie bereit: Timing und Gewichtsverlagerung sind die beiden zentralen Element - auf gehts!5
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