Bei der konditionellen Ausbildung junger Inline-Speedskater richtet sich das Vorgehen nach dem Alter und den Anforderungen des Wettkampfprogramms. Bis Schüler B liegen die Schwerpunkte in der Schnelligkeit und der Schnellkraft, danach nehmen die Anteile der Ausdauer stetig zu. Lerne eine altersgereche konditionelle Ausbildung kennen.
Nicht alle Trainingsziele lassen sich auf Skates erreichen, für einige sind Off-Skate Trainings besser geeignet. Lerne wie Off-Skate-Trainings das Skatetraining ergänzen. Auch die Beweglichkeit zählt zu erst einmal zu den Off-Skate-Trainings. Lerne Grundlegendes zum Training der Beweglichkeit.